Pojednanie w mandali

Mandala owo rysunek na planie koła, mechanika plastyczna stosowana w pracy zarówno spośród dziećmi, wzorem również dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, oraz jej określenie oznacza “koło życia, pełny rzeczywistość, sakralny pierścień”. Koło uważane jest zbytnio ikona harmonii także doskonałości.Podstawowa patyna mandali składa się z okręgu spośród wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych według stron świata). Symbol mandali aktualny jest niemal we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią klasztorny buddyjscy, dla których wykonywanie natomiast oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana w środku sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka zaś psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł gorsza połowa terapauetyczne postępowanie mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla talia umysłowy autora. Tworzenie mandali pomaga w środku odzyskaniu równowagi i harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To zarys na planie koła, tworzony w stanie zbliżonym do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla położenie umysłowy autora, odkrywając wśród innymi owo, co ukryte jest przed jego świadomością. Przemawia, ponadto wzorem sny, językiem barw także symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią na miarę na wizja swojej duszy. Jednakże komentarz taka negacja logiczna jest konieczna, gdyż przedtem samodzielnie proces tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje polski będący w świat, pozwalając treściom z podświadomości przestawić się do wnętrza rewir świadomy. W ten podejście pomaga uchwycić sens siebie i znaleźć swoje lokalizacja w świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, że Twoje myśli są bardziej uporządkowane tudzież Ty tenże - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi z sanskrytu, gdzie oznacza: zupełny rzeczywistość, uświęcony obwód, główny punkt czy też kółko życia. Hindusi nazywają właśnie okręgi rysowane w trakcie rytuałów religijnych. Jednakże perypetie mandali sięga w dalszym ciągu tudzież szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości bez mała wszystkich kultur odkąd czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami być może się poszczycić buddyzm tybetański, w którym stworzenie natomiast oglądanie mandali jest formą medytacji. Także cywilizacja chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże w środku kształcie rozet w środku średniowiecznych katedrach, czy też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował wewnątrz Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako metoda terapii. U swoich pacjentów zauważył, iż do wnętrza chwilach dezorientacji dodatkowo utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, iż są one wyrazem dążenia do ładu również przedstawiają konsolidacja zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał kreacja mandali oraz pracę z nimi aż do wyprowadzania pacjentów spośród nerwic, depresji tudzież psychoz. Chciałabym Gości swojej strony nakłonić aż do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się aż do tego pozbawić? Znajdź chwilę na rzecz siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki a kredki. Nic więcej nie będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz poużywać sobie dowolnych narzędzi do rysowania plus malowania, oznacza to na rzecz urozmaicenia farbki zaś kredki dać w środku zamian ziarenkami barwionego ryżu (iżby Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj kawałeczek tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz tak jak wyklejać spośród kolorowych wycinków albo plasteliny. Ważne byś przygotował sobie w środku wczasu całość kolorów, by nie wyrywać się później odkąd pracy w środku poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre przestrzeń niezadrukowana, zapal małą lampkę lub świeczkę. Wyłącz odbiornik telewizyjny zaś radio, a wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj do wnętrza ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, jako że ważne, aby niedaleko tworzeniu mandali nikt Ci nie przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, ażeby krępować myślenie. Dobór form natomiast kolorów powinien istnieć podświadomy (radzę tymczasowo nie czytać tej części strony w której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy prawidłowo jest pomedytować, ewentualnie chociaż się wyciszyć. Oddychaj chwilę świadomie, wyobrażając sobie, jak spośród każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz przedtem sobą obrazy, kształty ewentualnie kolory? Jeśli nie, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól wieść się instynktowi, wybierając te kolory, które w najwyższym stopniu Cię przyciągają. Nie wahaj się, nie oceniaj swojego dzieła, negacja logiczna kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz rozpocząć powołać aż do życia zarówno od momentu jej brzegu, jako oraz środka. Pamiętaj resztkami sił, żeby z początku rozplanować jej obrys, zakreślając okrąg - ręcznie to znaczy od szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), negacja logiczna musisz jakkolwiek dokładnie trzymać się jego granic. Mandala jest gotowa, kiedy sam ją uznasz zbyt taką. Zaznacz, dokąd jest jej mnóstwo plus na odwrocie zanotuj datę. Możesz ponadto wywiać jej tytuł. Tutaj znajdziesz parę przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, że Twoje mandale nie muszą im równać się! Każda mandala jest jedyna w swoim rodzaju oraz każda - w swojej niepowtarzalności - niesie osobisty przekaz. Jak interpretowaćIstnieje porządek znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom także kolorom. Jednakże raptem do pewnego stopnia jest to ozór uniwersalny. W dużej mierze zależy od Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł w środku pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, i następnie wypisz wszystkie kolory - od chwili w najwyższym stopniu aż do najmniej istotnych - oraz elementy, które do wnętrza swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie także formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ów wyjście stworzysz osobisty lokalny słownik znaczeń (zbiorowy mowa symboli może przekazać Ci ledwie wskazówki). Zwróć uwagę na położenie kolorów oraz form. Centrum mandali symbolizuje ognisko Twojej jaźni, kres - dotyk ze światem zewnętrznym, frakcja górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto parę wskazówek dotyczących kolorów, kreski natomiast kształtów. Nie czytaj tego poprzednio malowaniem mandali!Biel owo niewinność także przestrzeń niezadrukowana, litera tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza błogość umysłu plus ostrożność aż do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym być może zdradzać poczucie zagrożenia, amortyzowanie czegoś, przemilczanie wewnątrz podświadomości.Czerń symbolizuje sen wieczny, wyrzeczenie innymi słowy tajemnicę, przypuszczalnie oznaczać utratę złudzeń lub nadziei, podobnie jak sprawdzanie aż do głosu gildia nieakceptowanych na skroś ego. Oznacza tok oswajania naszej "ciemnej strony". Może też symboliować narodziny jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, że pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, racja podczas gdy podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień to pożar, jucha tudzież życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się spośród "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy zaś egocentryzmu - przebudzeniem w kierunku odczuwaniu. To przebudzenie przypadkiem być wyposażonym dwójka oblicza: oznaczać głód zdobywania, odwagę, akceptację ciała, czułość, energię życiową oraz mądrość, jednak zarówno - głębokie bolesne rany, ból połączone spośród gniewem, furia zemsty. Jeśli wewnątrz swoich mandalach używasz niewiele czerwieni, cechuje Cię nieobecność pewności siebie oraz bierność.Niebieski to milczeć, odpoczynek, aura ducha natomiast duchowy spokój. W mandalach buddyjskich oznacza wina ziemskich uwarunkowań także psychiczne odrodzenie. Jasny barwa niebieskiego oznacza pozytywny punkt widzenia do macierzyństwa, bezinteresowną miłość natomiast współczucie. Jego zanadto duża miara sugeruje ale pasywność.Kolor ciemnoniebieski owo naiwność, rozgrywka z zagrożeniem życia, zgon, odrzut zaufania do innych, poczucie braku wsparcia, spór spośród matką. Jednocześnie sugeruje kunszt aż do empatii, intuicję również wrażenie sensu życia.Żółty to słońce. Wskazuje na zdolność rozumienia tego, co niewidoczne dla oczu. To rozwinięta wgląd oraz umiejętność wznoszenia się nad instynkty. Kolor kanarkowy symbolizuje ojca. Przyciemniony przypuszczalnie podkreślać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności do wnętrza kontaktach spośród mężczyznami, wewnątrz szczególności spośród przełożonymi.Jaskrawy brukowy oznacza usuwanie się różnych stron osobowości, zaś w efekcie - gwałtowne tudzież męczące zmiany nastroju.Jeśli do wnętrza mandalach kolor gadzinowy występuje częstokroć plus w dużych ilościach, umiesz konkretnie uściślać swoje cele oraz je osiągać. Być przypadkiem masz potrzebę nauki nowych rzeczy, innymi słowy potrzebujesz odmiany.Zielony to świeży powiew tudzież doznania zmysłów. To zgoda na skutek której człek staje się swoim przyjacielem tudzież przestaje gonić wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na tak wiele silny by osaczyć opieką zarówno siebie, na sposób oraz innych. Jasne odcienie sugerują dużą funkcjonowanie plus wrażenie samowystarczalności. Duża liczba zieleni bądź jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, prowadzenie się zakazami tudzież nakazami pochodzącymi spośród pozornie (np. wpojonymi wskroś rodziców), mogą świadczyć o małej autonomii, a podobnie wenętrznym usztywnieniu, zaborczości tudzież nadopiekuńczości.Purpura owo zabarwienie królewska. Podobnie jakim sposobem istotny fioletowy ma ogromną siłę dodatkowo wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni spośród duchowością barwy niebieskiej. Oznacza energiczny ewolucja prywatny, wrażliwość a uduchowienie.Fiolet to otoczenie tudzież intymność, mądrość, duchowość, w podobny sposób spanie bądź spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się w środku główny punkt uwagi zaś budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają uniesienie również koncentrację, duże - apodyktyczność, niedobór kontaktu spośród rzeczywistością również egoizm.Fiolet jakże także purpura pojawiają się do wnętrza mandalach, podczas gdy szukasz odpoczynku od czasu codzienności czy inspiracji. Mogą świadczyć bogatą wyobraźnię, jednakże podobnie jak zbytnie skoncentrowanie na sobie również wybujałe wrażenie własnej wartości.Brąz owo wiarogodność a sentyment do korzeni. Może konotować, iż przywiązujesz wielką wagę do domu oraz rodziny, poczucia bezpieczeństwa i wsparcia bliskich. czy - że tego Ci brakuje! To ponadto łaknienie uwolnienia się od tego, co zabiera Ci komfort życia, np. choroby albo przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się ponadto w tamtym czasie, podczas kiedy zainteresowanie działania jest blokowana wskroś obojętnie jaki czynnik. Może znajdować się plus zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się wewnątrz ognisko mandali, oznacza małe wrażenie własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy owo zadawnione rany wewnątrz duszy, którymi należałoby się zająć.Związki pomiędzy koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na liczebność psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na wrzawa zaś leżący wewnątrz konflikt.Biel spośród czernią to skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest w środku całości czarno-biała, prawdopodobnie kierujesz się rozumem, w środku niewielkim stopniu angażując emocje (być może chronisz się przed przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować prawdopodobnie też kolejność, który pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni dodatkowo czerni owo przeżywanie złości, gwałtownych emocji plus nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska zwać może huśtawkę nastrojów zaś niską samoocenę.Połączenie zieleni plus czerwieni wskazuje na trwanie wenętrznego konfliktu. Czerwień owo furia dodatkowo potrzeba, zaś barwa zielona - kontrola, która pasję powstrzymuje. Podobnie czerwony wewnątrz połączeniu z kolorem niebieskim - czerwień owo dynamizm zyciowa i wola zdobywania, a lazurowy - leżący wewnątrz przytomność i relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana dodatkowo mocna na pełnia świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana a blada o zmęczeniu, smutku to znaczy braku wiary w środku to, co robisz. Jeśli zewnętrzny okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się obco oraz izolujesz od momentu otoczenia, czy też - niesłychanie ważne jest na rzecz Ciebie życie duchowe. Jeśli mandala negacja logiczna ma wyraźnej granicy - jesteś wątpliwy na Ziemia także potulny, niemniej jednak być może brakować Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane w środku mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia aż do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań także kalkulacji. Linie zakrzywione dodatkowo zaokrąglone kąty - częstsze na rzecz kobiet - to odbicie emocjonalnego podejścia do żuycia, skłonności aż do wyolbrzymiania problemów również nieracjonalnego podejscia do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka powierzchnia chroniąc to, co w jego wnętrzu. Uświęca owo, co do wnętrza środku, lecz i - ogranicza. Może znajdować się murem obronnym dla tego, co cenne tudzież kruche, toż w podobny sposób na rzecz tego, co negacja logiczna powinno dojrzeć światła dziennego. Jest symbolem wieczności również porzypomina o tym, że dynamiczność życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg w środek mandali owo gotowość aż do zmiany innymi słowy przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych aż do wypowiedzenia słowami, udawanie zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat owo zawziętość, balans tudzież stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę wewnątrz humanistyczny intelekt. Oznaczać materię do wnętrza którą trzeba tchnąć ducha, splot czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje podobnie zależności z otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną ułamek mandali oznacza, że starasz się przyciągnąć spod wpływu innych, chcesz porwać zależności, które stawiają Cię w środku pozycji zależności, że zbierasz energię by kreować swoje ego. Może też zwać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych plus energię konieczną aż do pracy powyżej poprawą samooceny.Kwadrat wryty w kołowrót to zrozumiałość myślenia, dążenie do sukcesów plus gotowość wobec natchodzących zdarzeń.Trójkąt owo dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem aż do górska kraina oznacza popęd seksualny - węzłowy popęd również impuls aktywności człowieka. Może wróżyć erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To przenośnia tego razem, co spośród wielką mocą próbuje wydobyć się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje psychicznie niezrównoważony trójkąta. Trójkąt taki może akcentowąć byt, co jest dla Ciebie wybitnie ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami do siebie są złym znakiem, oznaczają albowiem agresję zwróconą do wewnątrz. Jeśli wskazują na pozornie, egzystować być może skrywasz do wnętrza sobie gniew czy poragniesz obrony. Trójkąt wewnątrz główny punkt mandali to roszczenie dodatkowo amplituda przebicia, jednakże sięgający szczytu - asertywność.Krzyż to zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza przyjęcie jakiejś trudnej decyzji czy walkę. Być przypadkiem zbliżasz się do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz wewnątrz swojej podświadomości. Krzyż w środku kształcie X zwiastuje krańcowość jakiegoś cyklu w Twoim życiu.Spirala symbolizuje systematyczny impreza elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę w ciągu doskonałością, jednością ze wszechświatem tudzież samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie spośród kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, że garść z podświadomości zdąża pod adresem powierzchni, zaś trend krańcowo różny obrazuje nieco, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy spośród mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy z mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, żeby tuż przy każdym rysunku lokować datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (zaiste poniżej odpowiedniej ilości mandal), jakim sposobem układają się one w środku cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz wewnątrz książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej na skroś siebie mandali. Jeśli czujesz od niej pozytywne wibracje albo nieco w niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki szkic nadal oddziaływuje na Ciebie. Być być może w ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o w jakim stopniu nie jest to mandala pełna złych emocji, będzie czynić na Ciebie terapeutycznie natomiast relaksująco.Spróbuj podobnie jak popracować spośród szablonami. Obecnie sektor redakcyjny oferuje parę książek z gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one racja stworzone by przedłożyć Twoją inwencję na określone tory. Kształty nie są wewnątrz nich przypadkowe. Bywa też, że wszelki z obrazków opatrzony jest hasłem, mającym podburzyć Twoje skojarzenia. Niektóre spośród pozycji posiadają szablony uporządkowane wewnątrz sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki dla dzieci.Pracować wolno zarówno z gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one aż do oglądających wibracje wytwarzane dzięki znajdujące się w środku nich kolory natomiast kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga skupiać się i relaksować. Wystarczy przydzielić wzrok na ognisko mandali także położyć kres go w ową stronę na mocy minimum 5 minut, nie analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, iż wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je zaś utrzymując wewnątrz harmonii.